Reklama
  • Poniedziałek, 20 kwietnia 2015 (14:05)

    Zapobieganie hemoroidom w ciąży

Ból i pieczenie podczas wypróżniania oraz swędzenie okolic intymnych mogą świadczyć o tym, że masz żylaki odbytu. Podpowiadamy, co w takiej sytuacji przyniesie ci ulgę.

Konsultacja: Barbara Jaworska, położna. Tekst: Blanka Wolniewicz

Jeszcze przed ciążą miewałam problemy z regularnym wypróżnianiem, a teraz tylko się one nasiliły. Każda wizyta w toalecie to dla mnie koszmar. Nie dość, że nie mogę się wypróżnić, to jeszcze odczuwam ból i pieczenie odbytu. Czasem też zauważam plamki krwi na bieliźnie. Czy to mogą być hemoroidy? Ewelina (w 7. miesiącu ciąży).

Reklama

– Tak, hemoroidy, czyli inaczej mówiąc żylaki odbytu, to częsty problem kobiet w ciąży – mówi Barbara Jaworska, położna. Dlaczego się pojawiają? – Normalnie żyły znajdujące się w odbycie nie dają o sobie znać. Jednak w czasie ciąży kobiety często miewają problem z zaparciami, a kiedy bezskutecznie starają się wypróżnić, zwiększa się ciśnienie krwi i żyły znajdujące się w odbycie zaczynają „puchnąć”, tworząc guzki – wyjaśnia położna.

Powiększająca się w trakcie ciąży macica także wywiera nacisk na ścianki owych żył, co w końcu prowadzi do tego, że wspomniane wcześniej guzki pękają (wtedy pojawia się krwawienie). Nasz ekspert radzi, jak zapobiec wystąpieniu hemoroidów i co zrobić, jeśli się pojawiły.

● Unikaj zaparć. To właśnie one sprzyjają pojawieniu się hemoroidów. Aby nie mieć kłopotów z wypróżnianiem, dbaj o to, by twoja dieta była lekkostrawna (unikaj dań tłustych, smażonych itp.) i by znalazło się w niej jak najwięcej produktów zawierających błonnik. Działają one niczym „miotełka” wymiatająca złogi zalegające w jelitach i pozwalająca się ich pozbyć. Szczególnie obfitujące w błonnik są warzywa i owoce, otręby oraz produkty pełnoziarniste (np. kasze). Aby zapobiec zaparciom, sięgaj również często po produkty zawierające naturalne probiotyki. To dobroczynne kultury bakterii, które nasilają procesy fermentacji w jelitach i działają przeczyszczająco. Znajdziesz je np. w jogurtach, kefirach, ale także w soku z kiszonej kapusty.

● Pij dużo płynów. Niewystarczające nawodnienie organizmu sprawia, że resztki pokarmowe zbijają się i trudniej je usunąć – stąd problemy z wypróżnianiem. Aby temu zapobiec, staraj się wypijać ok. 8-10 szklanek wody dziennie. Pierwszą szklankę wypij na czczo, dodając do wody plasterek cytryny – taki napój pobudza metabolizm.

● Unikaj długiego siedzenia. Jeśli masz siedzącą pracę, raz na godzinę wstań od biurka i zrób sobie przerwę, podczas której trochę się poruszasz. Staraj się też nie siedzieć zbyt w długo w toalecie, jeśli do tej pory miałaś taki zwyczaj.

● W razie potrzeby sięgnij po zioła... Jeśli czujesz swędzenie odbytu, kup w sklepie zielarskim korę dębu. Zrób z niej napar (zalej saszetkę wrzątkiem i parz przez 10 minut), ostudź go, zamocz w nim gazik i taki okład przyłóż do odbytu. Naparem z kory dębu możesz też przemywać okolice intymne, ale nie wolno ci robić nasiadówek (mogą doprowadzić do odklejenia się łożyska). Przy pieczeniu odbytu pomoże ci też maść nagietkowa, która działa łagodząco i przeciwzapalnie.

● ...lub czopki i maści. Jeśli wymienione wcześniej sposoby nie pomogły, zastosuj czopki doodbytnicze (np. Posterisan H, Hemorectal) lub maści (np. Proctohemolan, Aescin). Wcześniej jednak warto byłoby skonsultować się z lekarzem.

65% kobiet oczekujących narodzin dziecka ma problem z hemoroidami. Zwykle kobiety te cierpią także na zaparcia.

Z doświadczenia mam

W ostatnim trymestrze ciąży miałam ogromne problemy z wypróżnianiem, a to, niestety, doprowadziło do hemoroidów. Bardzo cierpiałam. Po każdej wizycie w toalecie na bieliźnie znajdowałam plamy krwi, nie mogłam też dłużej siedzieć ani znaleźć wygodnej pozycji do spania.

Pomogły mi... okłady z lodu. Początkowo używałam kostek lodu owiniętych w pieluchę, ale nie było to zbyt wygodne rozwiązanie. Wtedy pani z apteki poleciła mi specjalne okłady żelowe, które można chłodzić w lodówce. Sprawdziły się doskonale i szybko przynosiły mi ulgę. Polecam je każdej mamie, która ma problem z hemoroidami. One naprawdę pomagają! Alicja, mama Julki (3 lata).

Więcej na temat:zapobieganie | One | one | konsultacja | Tak | alicja

Zobacz również

  • Dlaczego wykonuje się monitorowanie owulacji? Jest to badanie, którego celem jest ustalenie, kiedy kobieta ma dni płodne. Bywa zalecane kobietom, które uprawiają seks przez co najmniej rok bez... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.