Reklama
  • Czwartek, 24 września 2015 (09:05)

    Zapobiegaj anemii w ciąży

Reklama

Podczas ciąży w twoim organizmie krąży więcej krwi, dlatego wzrasta zapotrzebowanie na żelazo, które służy do budowy czerwonych krwinek.

Niedobór tego pierwiastka może doprowadzić do niedokrwistości, czyli anemii. Zazwyczaj objawia się ona bladością skóry, kołataniem serca i zawrotami głowy. Długotrwała i nieleczona anemia może spowodować przedwczesny poród.

Jak możesz się przed nią uchronić:

● Zdrowo się odżywiaj – pamiętaj, by w twojej diecie nie zabrakło produktów bogatych w żelazo. Najwięcej tego pierwiastka znajduje się w czerwonym mięsie, w brokułach, szpinaku, fasoli, kaszach i suszonych owocach.

● Rób morfologię – comiesięczne badanie krwi pozwoli szybko wykryć niedobory żelaza.

● W razie potrzeby sięgnij po odpowiednie suplementy.

Więcej na temat:zapobieganie | zapobiegać | anemia

Zobacz również

  • Jakie są cele tego badania? Celem raportu Prisca jest określenie ryzyka wystąpienia wad chromosomowych i rozwojowych układu nerwowego płodu. Żeby przeprowadzić ten raport, ginekolog zbiera... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.