Reklama
  • Poniedziałek, 22 lutego 2016 (13:05)

    Produkty, które dodadzą ci energii w ciąży

Często czujesz się senna i zmęczona, a nie chcesz przesadzać z kawą? To pomoże ci odzyskać formę.

Reklama

1 Suszone owoce – 2-3 suszone morele czy garść rodzynek to wielka porcja witamin, soli mineralnych i cukru, który szybko przeniknie do krwi, niwelując znużenie i osłabienie.

2. Owsiane ciasteczka – zawierają węglowodany złożone, które dostarczą ci energii na kilka godzin.

3. Czekolada – to połączenie cukru i magnezu doda ci werwy oraz poprawi nastrój.

4. Mięso – jedzone regularnie, jest świetnym źródłem dobrze przyswajalnego żelaza. Jego – częsty w ciąży – niedobór powoduje spadek energii i osłabienie.

5. Woda – nawet 1 szklanka wody co godzinę, lekko podniesie twoje ciśnienie i sprawi, że poczujesz się lepiej.

Więcej na temat:produkty | Produkt

Zobacz również

  • Moja 30-letnia córka już drugi raz poroniła. Jesteśmy zrozpaczone i nie wiemy, co dalej robić. Lekarz nie dał Marysi skierowania na badania. A ja słyszałam, że powinno się je zrobić. O jakie... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.